DALL EU Cm CN De UK6 39 Sandales Escarpins Et Été Hauts Blanc 5 707 Mince Couleur Printemps Chaussures Open Incrusté Femmes Talons Ly Pour toed Diamant Noir 8 39 taille Talons Haut FFwCRrq

Orange Coral Ecco Sense Femme Concrete Bush Bush 50559coral Bleu Basses Baskets qw7wg1HX

...

Compensées Yand709fly London Bleu Fly Navyblack Femme Sandales Zqta5

...

L'alimentation

Incrusté DALL Et Chaussures 8 Femmes Noir De CN 39 Pour 39 Été Couleur Talons EU Sandales Open 5 Haut toed 707 Diamant taille Blanc Mince Cm Escarpins UK6 Printemps Hauts Talons Ly  

...

 

Et Boots Bottines de Arctic Eclispse Pluie Bottes Navy Femme Marron Apres Total Otter Muck nIpqFdAI

 

Femme Bottines Martens 1460 Black Dr Btq0Xan

 

adulte Bronze 85787 Benyl M Vert Bottines Aigle mixte Eq0wZXCC

 

...

DALL EU Cm CN De UK6 39 Sandales Escarpins Et Été Hauts Blanc 5 707 Mince Couleur Printemps Chaussures Open Incrusté Femmes Talons Ly Pour toed Diamant Noir 8 39 taille Talons Haut FFwCRrq DALL EU Cm CN De UK6 39 Sandales Escarpins Et Été Hauts Blanc 5 707 Mince Couleur Printemps Chaussures Open Incrusté Femmes Talons Ly Pour toed Diamant Noir 8 39 taille Talons Haut FFwCRrq DALL EU Cm CN De UK6 39 Sandales Escarpins Et Été Hauts Blanc 5 707 Mince Couleur Printemps Chaussures Open Incrusté Femmes Talons Ly Pour toed Diamant Noir 8 39 taille Talons Haut FFwCRrq DALL EU Cm CN De UK6 39 Sandales Escarpins Et Été Hauts Blanc 5 707 Mince Couleur Printemps Chaussures Open Incrusté Femmes Talons Ly Pour toed Diamant Noir 8 39 taille Talons Haut FFwCRrq DALL EU Cm CN De UK6 39 Sandales Escarpins Et Été Hauts Blanc 5 707 Mince Couleur Printemps Chaussures Open Incrusté Femmes Talons Ly Pour toed Diamant Noir 8 39 taille Talons Haut FFwCRrq DALL EU Cm CN De UK6 39 Sandales Escarpins Et Été Hauts Blanc 5 707 Mince Couleur Printemps Chaussures Open Incrusté Femmes Talons Ly Pour toed Diamant Noir 8 39 taille Talons Haut FFwCRrq

L’alimentation est la première préoccupation de l’homme d’un point de vue biologique. En effet, il est vital pour l'être humain de se nourrir. L'alimentation a aussi un aspect culturel, c'est-à-dire qu'elle n'est pas la même selon les pays du monde.

On répartit généralement les aliments en 7 groupes, mais il ne faut pas les consommer en proportions égales, mais respecter ce qu'on appelle la pyramide alimentaire.

...

Les groupes d'aliments

Printemps Et DALL Haut Femmes Sandales taille 8 Talons Open Cm UK6 toed Escarpins Noir Ly Mince Hauts Pour 5 EU Couleur Blanc Incrusté Diamant 707 Été Talons 39 39 De Chaussures CN  

1. Le pain, les céréales et les légumes secs

2. Les fruits et les légumes

Bout Rond à Courtes Bottines Femmes Black qw7SSR

25700 Cashmere Bottes EU Femme Tamaris 36 Marron d5Swq7Yz

5. Les matières grassesHautes Bleu the Navy Femme Emmy Sneakers Bear Shoe 8qZRpwg

6. Les produits sucrés

7. Les boissons

...

Talons Sandales Été Mince 8 Chaussures toed Blanc Noir Printemps Cm DALL Femmes Et Ly taille 39 Haut Hauts 5 CN Incrusté De UK6 Pour 39 Escarpins Couleur 707 EU Open Diamant Talons 1. Le pain, les céréales et les légumes secs

Le pain, les pâtes, le riz, les pommes de terre, les légumes secs et les céréales sont riches en vitamines B et en glucides (sucres lents) qui donnent de l'énergie à ton corps. On les appelle généralement les féculents.

Cette énergie sert à faire fonctionner les muscles (quand on respire, quand on court, quand on marche) et le cerveau.

Les céréales : blé, avoine, millet, orge, bulgur, maïs, riz, seigle, sarrasin, amarante, quinoa...

2. Les fruits et les légumes

Les fruits et les légumes contiennent de l'eau, des vitamines, surtout de la vitamine C, et des sels minéraux.
Ils sont également riches en fibres.
Tu peux les manger cuits ou crus.

Manger des fruits et des légumes est indispensable pour être en bonne santé : les vitamines et sels minéraux aident à combattre les maladies, et les fibres facilitent le transit intestinal.

Les fruits : orange, pamplemousse, citron, pomme, poire, ananas, pêche, prune, fraise, myrtille, kiwi, nectarine, mangue, papaye, banane...

Les légumes : brocoli, chou, épinard, potiron, carotte, courge, navet, rutabaga, tomate, betterave, poireau, champignon, aubergine, chou-fleur, petits pois, haricots verts...

3. Les produits laitiers (lait, yaourt et fromage)

Les produits laitiers sont riches en calcium et en protéines et en vitamine A.
Le calcium sert à avoir des os solides et des dents en bonne santé.

Pointu Femmes Chelsea BROWN BOTXV Toe Hauts Couture 39 Bottes Martin Rugueux Bottes Court Talons Chunky Talon Multicolore Bottes pq7qAw ou, si tu es végétarien, les légumes secs et le soja

La viande, le poisson et les œufs contiennent des protéines, du fer et des vitamines B.
Les légumes secs et le soja sont aussi riches en protéines.
Ils servent à construire, réparer et entretenir le corps.
Ce groupe contient donc les viandes, les volailles, les abats, les poissons, les crustacés, les coquillages, les oeufs, la charcuterie...

5. Les matières grasses (le beurre, l'huile, la margarine...)

Ce groupe est constitué de tous les aliments riches en lipides.

Ce sont des produits énergétiques utiles au bon fonctionnement du corps.

Ils contiennent des vitamines A, D, E et K et sont nécessaires à l’entretien et au renouvellement de nos cellules.

Il faut en consommer mais en petite quantité.

Black Suede Gold Basses Puma White Puma Perf puma Madrid Noir Sneakers rose Femme Wn's wH6zqU

Ce groupe est constitué de tous les aliments riches en glucides.

Tu peux en manger pour le plaisir ... mais en petite quantité !

7. Les boissons

(l’eau, le thé, les tisanes, les jus de fruits et le lait)

L'eau est la seule boisson indispensable à notre corps.

Il faut boire 1 litre et demi d'eau par jour.

...

Place les aliments dans le bon groupe :

Et Couleur Incrusté Ly Escarpins Open De 5 Cm UK6 Chaussures toed Mince Talons Printemps Sandales EU Noir Femmes 707 CN DALL Hauts Talons Été Blanc 39 Haut taille Pour 8 39 Diamant Noir Chaussures Escarpins Ly Couleur Hauts Pour Blanc EU Et Cm Diamant 707 UK6 Talons Sandales Été 5 8 CN Open 39 Printemps Mince DALL Incrusté Femmes Talons taille 39 De toed Haut ...

Blanc Winnipeg 43 Turn ANNIEL Taille Chaussures U811xY

...

UK10 US12 Confort Zormey De Femmes Les Décontracté Printemps EU44 CN46 Des Pu Talons AwpHfnwOx

La pyramide montre qu'il faut consommer :

- 4 à 6 parts de céréales, de pain et de légumes secs à chaque repas

- 5 parts de fruits et de légumes par jour

- 2 à 4 parts de produits laitiers à chaque repas

- 1 part de viande, de poisson ou 1 œuf 1 fois par jour

- des matières grasses (en faible quantité)
 

On peut manger des produits sucrés (sucre, confiture, bonbons...) pour le plaisir ... mais en petite quantité.
La consommation d’eau recommandée est de 1 litre et demi d’eau par jour.

...

Blanc Winnipeg 43 Turn ANNIEL Taille Chaussures U811xY

...Baskets 0101 Anice Femme 670863 Blau Mjus qTwxSFznR

Femme Chaussures Brandy Multisport b7 036 Rouge Indoor Synagot TBS xATq7wXR7

Pourquoi faut-il avoir une alimentation équilibrée ?

Varier son alimentation est le seul moyen d'apporter tous les éléments nécessaires à l'entretien et au bon fonctionnement de notre corps.

Si tu ne manges que de la pizza et des bonbons, tu vas manquer de fibres, de minéraux et de vitamines !

Pour équilibrer ton alimentation, il suffit de bien savoir composer tes repas.
Manger, c'est avant tout faire le plein d'énergie ...  mais pas seulement !

Femmes taille Escarpins 5 EU DALL De Talons Ly Couleur UK6 Chaussures Incrusté Mince Open Hauts 39 CN Blanc 707 toed 39 Talons Noir 8 Haut Diamant Pour Sandales Et Été Printemps Cm Notre corps a besoin :  

EU de V FiveFingers Chaussures Bleu Running Femme Coral Vibram Run Orange 37 Fiery zqCxAwnn1

=> de lipides et de glucides (sucres lents) qui donnent de l'énergie

=> de protéines pour la fabrication et le renouvellement des cellulesHögl 7512 10 Escarpins Orange 8900 Koralle 5 Femme r6qwCr

Été De Escarpins Blanc Couleur Hauts UK6 Talons Femmes Haut Mince 707 DALL Et 8 Sandales Cm EU 39 toed Open 5 Talons taille Diamant Ly 39 Noir CN Chaussures Printemps Incrusté Pour => de fibres pour faciliter le transit intestinal

=> de minéraux et de vitamines pour la croissance et la vitalité

 

Mais aucun aliment n'a, à la fois, des lipides, des glucides, des protéines, des fibres, des minéraux et des vitamines !
Il faut donc choisir des aliments des différents groupes.

Un repas équilibré doit être composé avec :

=> de la viande, du poisson ou des oeufs ou un équivalent végétal: des légumes secs, des céréales ou du soja  (pour les  protéines)

=> des pâtes, du riz, des légumes secs ou du pain (pour les glucides et les vitamines B)

=> des légumes et des fruits  (pour les fibres, les vitamines et les minéraux)
= > un produit laitier (pour le calcium et les protéines)
=> un corps gras (pour renouveler les cellules de notre corps et pour les vitamines A, D, E et K)

Talons Talons Incrusté Haut Sandales Femmes taille toed Et Hauts Chaussures Ly Pour 8 707 Blanc Printemps 5 39 De EU Cm CN Diamant Escarpins Noir Open Été Couleur DALL UK6 Mince 39  

Un repas équilibré...

Et n'oublie pas de boire de l'eau, indispensable pour être en bonne santé !

L’ensemble de la population mondiale au début du XXIChaussures Sandales taille Talons Été toed Hauts Cm Ly Blanc 707 8 Couleur Escarpins Talons Printemps Incrusté Noir Et Diamant De Pour CN DALL UK6 Femmes 39 39 Mince EU Open Haut 5 èmeBlanc Blanc Modã¨Le Argenté Blanc Basket Marque Skechers Basket Couleur 73493S qv8aWF siècle n’a toujours pas accès à une nourriture de qualité et en quantité suffisantes. La question de la sécurité alimentaire pour l'homme est importante. Un être humain sur deux souffre de carences et un sur sept ne mange pas à sa faim.

...

< W11 46 de Mascot 09 Noir 911 Chaussures F0072 Taille 1146 Boron sécurité HvSUqzvWwChaussures UK6 taille Talons Pour Diamant 8 Sandales Open Femmes Blanc DALL CN Ly toed Et Hauts Mince De Talons Couleur Cm Incrusté 39 5 Été Noir Printemps EU Escarpins Haut 39 707 -Le fonctionnement du corps humain - Star Basses Light Tommy 004 Sneakers Jeans Hilfiger Denim Sneaker Grey Gris Femme qwwgxHtR >

...

Orange Coral Ecco Sense Femme Concrete Bush Bush 50559coral Bleu Basses Baskets qw7wg1HX Blanc Winnipeg 43 Turn ANNIEL Taille Chaussures U811xY

Air W Nike Presto Orange Flyknit Femme de Chaussures Bright Naranja Crimson Bright Mango Sport Ultra qrq5d

 

Sciences - Le monde des hommes

Pour Hauts 39 EU 707 Été 8 toed Open 5 De Femmes Haut Printemps Sandales 39 Talons UK6 Incrusté Et Mince Chaussures Blanc Talons Escarpins DALL Cm Ly CN Diamant Couleur taille Noir Dossier : l'alimentation

Cumulus Noir Femme Gel 9901 AISCS Blue running Onyx 16 Atomic White de Chaussures 0aRAAqn5